De nécessité à boisson à la mode !

L’eau, c'est la vie, une des méthodes les plus simples pour le régime et aussi qui offre beaucoup d'effets positifs et régénérateurs pour notre corps. Boire un demi-litre d'eau à température ambiante le matin, au réveil, bien que ce n'est pas une nouveauté dans le monde occidental, est devenu à la mode. Dans l'Ayurveda d'Inde ou du Japon, cette coutume fait partie des normes basiques pour une vie saine.

Un grand verre d'eau avant le petit-déjeuner et avant le premier café élimine les toxines du corps, renforce les cellules, active le métabolisme, stimule la fonction du colon, aide à la défécation le matin, empêche l'acidité et aide à mincir. Quand on boit, l'estomac se remplit et la sensation de faim disparaît. Si on a faim après une heure, c'est le moment de prendre un petit-déjeuner sain.

Les personnes qui au lever « ont besoin » d'un café et ne peuvent imaginer commencer la journée avec un verre d'eau devraient commencer avec un petit verre. Elles verront que le corps s'adapte rapidement à cette habitude. Cette méthode simple aide à rester en forme et à améliorer notre apparence physique. Elle contribue également à contrôler la tension, la gastrite et les niveaux de sucres trop élevés dans le sang. Ainsi, si vous ingérez deux litres d'eau par jour, cela ne sera pas seulement bénéfique pour votre corps, mais vous serez à la mode également !

"Por cierto, si toma dos litros de agua durante el día no beneficia solamente su cuerpo, también está sigiendo las ultimas tendencias de la moda! ... "