Un consejo médico del doctor H.-B. Bludau

"De la obligación a la bebida de moda "

Agua es vida – y además es uno de los medios más sencillos para dietas y tiene muchos más efectos positivos y rigenerantes para nuestro cuerpo. Beber medio litro de agua natural por la mañana después de despertarse no es un logro del mundo occidental, aunque esto se está poniendo de moda aquí. En el ayurveda de India o en Japón esta costumbre es parte de las normas básicas para una vida saludable. El gran vaso de agua antes del desayuno y antes del primer café elimina toxinas del cuerpo, fortalece las celulas, activa el metabolismo, estimula la función del colon, ayuda a la defecación por la mañana, previene la acidez y ayuda a adelgazar. Ahora el estomago está lleno y no aparece la sensación de hambre.

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Las personas que después de despertarse „necesitan“ un cafe y no pueden imaginarse empezar el día con agua templada, deberían empezar con un vaso pequeno. Van notar que el cuerpo se adapta rapidamente a esta cosumbre .

Este metodo sencillo nos ayuda a estar en forma y a ser más guapos. Además contribuye a controlar la presión alta, la gastritis y los niveles de azúcar demasiado altos en la sangre. Por cierto, si toma dos litros de agua durante el día no beneficia solamente su cuerpo, también está sigiendo las ultimas tendencias de la moda!

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