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Aeroterapia marina

Montse Puyol - Fundación Aqua Maris / www.aquamaris.org

La misma orilla del mar es el lugar ideal para la práctica de la aeroterapia, donde el aire es más rico y saludable y no cabe duda que el aire es mejor si el mar rompe fuertemente en las rocas o si es un día de tormenta.
La aeroterapia marina se realiza bien en movimiento, paseando o haciendo ejercicio, o en una postura más relajada. Se realizan inspiraciones completas y profundas por la nariz, inundando de aire la zona abdominal, costal y clavicular; mantenemos el aire por unos instantes y expiramos lentamente. Lo ideal es que la expiración dure el doble que la inspiración.
La aeroterapia al mejorar la oxigenación de la sangre, se incrementa su circulación; provocando la eliminación de toxinas; al llegar más oxígeno a los órganos internos, al sistema nervioso, al sistema glandular, a los músculos y a la piel, todos los órganos se revitalizan.
La playa es insustituible para el tratamiento de las afecciones respiratorias en cualquier época del año, pero si no tenemos posibilidades de estar cerca del mar podemos crear en casa una atmosfera marina nebulizando agua de mar con un pulverizador de gotas superfinas y respirando en la nubecilla que se forma. También existen aparatos eléctricos con la misma función.


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• Vanesa López Pérez - Concejala de Personal, Organización, Régimen interior, Relaciones institucionales y Comercio del ayuntamiento de Puerto del Rosario
•José Mario Jordán Pérez - Concejal de Cultura, Juventud y Nuevas Tecnologías
Nereida Brito Morales - Presidenta de la fundación Colectivo Mafasca
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